Wochenplan

Montag

17:45 – 19:00
Fortlaufender Yogaunterricht
19:15 – 20:30
Fortlaufender Yogaunterricht

Dienstag

18:15 – 19:30
Fortlaufender Yogaunterricht

Mittwoch

17:00 – 18:15
Fortlaufender Yogaunterricht
18:30 – 19:45
Fortlaufender Yogaunterricht

Donnerstag

18:00 – 19:00
Anfängerkurse

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Freitag

18:00 – 19:30
Asana sanft & Meditation
Freitags-Workshops

Samstag

Workshops

Tagesseminare

Einzelunterricht

Nach Vereinbarung

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Yogasana & Meditation

jeden 1. Freitag im Monat
18:00 – 19:30

mehr Infos …

Info & Anmeldung

Tel.: +49 681 581354

Mobil: +49 152 29 22 48 61

E-Mail: czingraf@hathayoga.de

Fortlaufender Unterricht

  • kontinuierlich und beständig seit 1995
    jede Woche ein neues, sorgfältig erarbeitetes Übungsprogramm

  • ohne Festlegung auf eine bestimmte Stilrichtung

  • individuell auf Sie angepasst

  • ergänzt durch:

    • Pranayama
    • Shavasana
    • Meditation

  • kleine Gruppen, der Einstieg ist jederzeit möglich

Jeden Montag

17:45 – 19:00 Uhr
19:15 – 20:30 Uhr

Jeden Dienstag

18:15 – 19:30 Uhr

Jeden Mittwoch

17:00 – 18:15 Uhr
18:30 – 19:45 Uhr

Anfängerkurse

  • Immer Donnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr

  • Kennenlernen und sanftes Heranführen an die Yoga Basics

  • Ohne Vorkenntnisse

  • erste Erfahrung einer echten, tiefen Entspannung

  • kleine Gruppen, individuelle Betreuung

Nächste Termine:
Donnerstag 30. Oktober 2025
Donnerstag 26. Februar 2026

Rufen Sie mich gerne zu einem persönlichen Vorgespräch an:

Tel.: +49 681 581354
Mobil: +49 152 29 22 48 61
E-Mail: czingraf@hathayoga.de

Yogasana & Meditation

  • Sanft fließende Asanasequenz

  • Punktuell eingesetzte Klangschlalenschwingung

  • Tief in den eigenen Atemryhtmus entspannen

  • Inspiration aus verschiedenen Geisteswissenschaften

  • Klassische Tiefenentspannung (Shavasana) oder Yoga Nidra

Nächste Termine:
26. Februar 2026
10. September 2026

Rufen Sie mich gerne zu einem persönlichen Vorgespräch an:

Tel.: +49 681 581354
Mobil: +49 152 29 22 48 61
E-Mail: czingraf@hathayoga.de

Einzelunterricht

  • individuell auf Ihr persönliches Befinden ausgerichtete Yoga Sequenz mit Tiefenentspannung oder Yoga Nidra
  • Einzelstunde für Anfänger oder zur Weiterentwicklung Ihrer eigenen Praxis

  • Unterstützung im Heilungs- & Transformationsprozess

  • Integration on den Alltag, alle Fragen rund um Ihren persönlichen Lifestyle
  • Yoga Nidra oder Tiefenentspannung auf Wunsch

Rufen Sie mich gerne zu einem persönlichen Vorgespräch an:

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Mobil: +49 152 29 22 48 61
E-Mail: czingraf@hathayoga.de

Pause von der Welt

„Begegnung, Bewegung und Stille.“

Ich freue mich auf Sie – Claudia Zingraf

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Mobil: +49 152 29 22 48 61
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