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Fundiert. Kompetent. Authentisch.

Die Synthese verschiedener Traditionen und Stilrichtungen, die ich auf meinem Yogaweg, den ich seit 1989 gehe, entwickelt habe, kommt heute in meinem Unterricht in Form eines ganz eigenen, persönlichen Yogastils zum Ausdruck.

Er hat sich gebildet aus den Reise-Erfahrungen durch ganz Indien, die mir einen tiefen Einblick in gelebte Yogakultur gegeben haben, und den langjährigen kontinuierlichen, intensiven Schulungen und Unterweisungen bei namhaften Lehrern und Meistern im Himalaya/Indien, dem Ursprungsort des Yoga, und auch in Europa, bei hervorragenden Senior Schüler:innnen großer Meister in Hatha-, Kundalini- und Raja-Yoga

Der ganzheitliche Stil, den ich lehre, ist authentisch und nicht auf die Stilrichtung einer einzelnen Persönlichkeit oder Organisation des Yoga festgelegt. Ich lehre nichts, was ich nicht selbst praktiziert und erfahren habe.

Seit 1995 unterrichte ich Yoga im Hauptberuf – in eigenen Räumen, in Unternehmen und in öffentlichen Institutionen.
2000 habe ich das Yogazentrum in St. Arnual eröffnet. Seither unterrichte ich hier Hatha Yoga in kleinen Gruppen und gebe Einzelunterricht.

Der Weg ist das Ziel.
Namaste – Claudia Zingraf

Prägende Stationen meiner Aus- und Weiterbildungen

  • Sivananda Yoga Vedanta Akademie bei Swami Durgananda und Swami Shivadasananda

  • Intensives Sadhana in Pranayama, Meditation und Philosophie bei Divine Life Society in Uttarakhand, Indien

  • Iyengar Yoga Intensiv Retreats bei Willy Bock, Belgien – Senior Schüler von Mr. Iyengar

  • Ashtanga Yoga Retreats Intensiv bei Beate Guttandin – Senior Schülerin von Pattabhi Jois

  • Mediation, Mantras, vedische Rituale und Bhakti Yoga bei Sri Karthikeayan, Senior Schüler von Swami Sivananda – in Nordindien und 12 Jahre lang zweimal jährlich vor Ort in unserem Yogazentrum

  • Kundalini- und Raja-Yoga Intensiv, Fortgeschrittene Pranayama Techniken, Uttar Pradesch, Himalaya

  • Yoga Nidra bei Swami Prakashananda – Senior Schülerin von Swami Satyananda Sarasvati

Sowie moderne Formen des Hatha Yoga:

  • Yoga fürs Herz nach Dr Dean Ornisch bei Lutz Hertel (DWV)

  • Asana Body Work bei Yogi Hari

  • Power Yoga bei Brian Kest

  • Jivamukti Yoga bei Patrick Broome